2019年中医药大学自考的经验：如何使幸福感降低-湖南中医药大学成考函授

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　　你有压力吗?什么压力?告诉我你的压力来源…告诉我一个减轻压力的好方法…我认为压力来自分心。很多人问我：有压力吗?这四个词包括学习、工作、情感和其他跑腿。有时我真的觉得生活的压力太大了，无法呼吸。我希望我能摆脱压力，快乐地哭泣。也许眼泪可以减轻压力。每个人都有压力。

　　生活在一个没有压力的社会里太无聊了。总是觉得一个没有压力的生活是不完美的，而一个完美的生活似乎注定要与压力联系在一起。当然，我希望压力越小越好。在忙碌的学习和工作之后，最好有一个间隙让我呼吸，享受大自然的美丽，享受新鲜的空气，听鸟的叫声，闻花的味道，走在柔软的草地上，随时躺下，在天空前做一个轻松愉快的梦。看着别人的忙，我不想停下来休息。

　　我总觉得休息时间会让别人超越自己，落后于社会。我总是想好好利用这些时间学习。总是有太多的事情我们无法忍受放弃。所以我不能呼吸。不过，我还是很高兴。这离你的梦想又近了一步，值得承受压力。轻松愉快地面对生活，面对生活的压力。我喜欢边听歌边学习和工作，这样我的大脑就不会因为超载而受损。看着镜子里的自己，我变老了，我的胡子变长了，我笑了，我的皱纹也露了出来。许多人说：你为什么不把胡子剃掉，留着，让别人觉得你一点精神都没有呢?但我笑了，其实，胡须只能代表我老脸上忙碌的一段时间，只能代表一种呼吸中的压力，更多的是我对生活的热情，那种学习和工作的热情，我喜欢这种状态，即使表面是老的，也别忘了增添乐趣，放松，快乐，压力自然就少了一点。

　　谁的生活压力很大?现在，最大的压力是参加高考的安静的大学生。当他们去看的时候，校园里过去没有噪音，埋头读书的学生都在努力工作。高考是人生过程中的一个重要点缀。关键是它给学生们带来了一个展示他们十多年学习成果的舞台。这个阶段是残酷的，会带来不可避免的压力。想一想即将到来的考试是件很头疼的事，但不可避免地要接受它们。事实上，压力来自于人们的内心。

　　很多人在事情的关键时刻犯错误，心理素质是一个主要因素。心理素质差的人往往在赛前忙着备战即将到来的赛事，认为如果准备好就可以顺利通过海关，但恰恰相反，当他们身处真正的“战场”时，他们的腿和脚都很虚弱，精力也很分散。我们应该快乐地玩耍，放松我们的思想，调整我们的思想，而不是如此忙碌。不妨把考试当作一场游戏，自己是这场游戏的主角，玩得好，让自己的心在压力下得到释放。自学考试的压力对每个考生来说并不小。每个人都在努力获得文凭。我建议你，文凭很重要，但获得文凭的过程更重要。每当进入考试备考的复习阶段，有些考生就是无法抗拒压力，先不及格，这无疑是考生心理素质不够强。只要把工作和休闲结合起来，不断调整心情，就更有利于备考。我工作也很累。

　　我以前每天工作七个小时来整理数据。我什么也没吃，也没有休息在中间。我眼睛的疲劳使我不能坐下来。我不得不闭上眼睛躺下睡觉。当我醒来继续整理数据时，我发现我以前的许多数据都被错误注册了，最后我意识到了效率问题。不要在压力下偷偷摸摸，休息一下继续。在赶上时间的同时，我失去了做好工作的决心。我只想要速度，结果是一半的战斗。其实，很多压力来自于人们对生活的理解，同样的事情，在不同的人眼里会有不同的看法，有些人认为先做这件事，然后休息可以得到更多的休息时间，结果是忙了半天换来了一半的努力，但有些人认为只要事情不在胡同里急于求成，没有必要急于求成，总比工作好。

　　休息一下，轻松地完成工作流程可能会更有效，以一半的努力换来两倍的结果。合理安排工作时间可以减少许多原本不可能的压力。为了谋生，压力很大，很多人都忙着在业余时间继续找一些兼职之类的工作，他们不得不给自己施加压力，让自己觉得自己像个绅士。我不反对那些鼓吹在大城市和小城市忙碌工作的人，但我也不赞成那些为了工作而牺牲生命的人。毕竟，身体是革命的资本。有了强壮的体魄才能更好地工作，一步一步地，不渴望快速成功，生活其实是很轻松和刺激的，不是吗?有些人很感性，对感情很敏感，沉溺于爱情中总会被一些琐碎的异性事物所累，甚至想找一根绳子来解决自己的生活，却无法忍受放弃自己的感情。情感来自内心。心的方向决定生命的方向。试着让你的心朝向一个更广阔的心海难道不是更好吗?

　　为什么把你的心锁在一个狭小的盒子里，只会让积垢越来越多地堆积起来，最后只会让你自己和另一个人在你的情绪中受苦。张开双臂，拥抱空气，似乎什么都没有，闭上眼睛，深呼吸，其实生活是那么简单，快乐的脸庞压力，生活会更加精彩。自学考试给了我们压力，也给了我们值得记住的辉煌!愿每一个自学成才的湖南中医药大学自考学生享受学习和生活。