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　　很多考生，一考试就严重，素日的水平发挥不出来，怎么应对这样状况呢?成人高考训练校园的教师们给我们总结了八点办法。

　　1、考前的心思预备，考前可通过心思暗示缓解严重心境，进行临场心思调理。严重时可用“我能行”、“静心”、“仔细”等自我暗示来稳定心境，恰当做做深呼吸。

　　2、放松心境，削减压力，参与成考的学生需要将平常的家庭、校园、社会的压力全丢掉，轻装上阵。

　　3、考试要淡定。拿到试卷后，不要急于动笔，先阅读试题，大略知道各题的难易、分值后合理安排答题时刻。分值较小的题，假如一时做不出来，可先放一放，抢时刻先做会做的题，然后再回头考虑本题。

　　4、答题要谨慎。留意审题，明晰要求。答题力求短小精悍，答其所问。

　　5、使用图形图标，碰到有些数学难题，可将已知数和未知数之间的联系列成图表，找出解题的办法。

　　6、留意好好检查标题，复查是考试中的重要一环，假如时刻来不及，宁可把做完的题先复查一遍，而不做无把握的题。

　　7、不要慌张，不要见他人交卷就着慌，草率收兵，要力求在规则时刻内圆满地答完、检查完。

　　8、防止谈论，冷静应对下一科目。不要参与湖南中医药大学成考考生之间的谈论或相互对答案。应抓紧时刻清醒脑筋，做好考下一科的预备。

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