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　　湖南中医药大学自考生考前怯场是因过火焦虑和惊骇所引起的严重和慌张。考生应考时怯场大致有这几种状况：

　　1：平常预备缺乏，原有根底不大厚实，生怕自己不及格，过不了关，心里不结壮。这些考生临考前无法使自己安静下来。

　　2：气质性情上的易振奋、好激动或屡遭失利而发生的习气性反应等。

　　3：思维压力过重，不能安静地参加考试，不能正常地发挥，严重影响了考试的成果。

　　要消除怯场现象，首先应正确对待考试成果，正确对待各种压力，放下思维包袱，轻装上阵。努力争取及格，假如失利了也不过火严重，找出原因再接再励。其次应仔细体系地全面温习，把握重点难点和解题方法，胸有全牛才干挥洒自如。假如呈现怯场也不要严重，要信任这是完全能够战胜的。由于人体有自我调节体系，能自己控制自己。其次，能够用自我暗示的方法，对自己说，要镇定，不要严重;也能够闭目顷刻，做深呼吸，静静数数等;假如由于碰到难题而严重，则可先做易题，留出满足的时刻再解难题，使心情得以缓冲，然后变得安静。战胜怯场，首要靠自己的毅力和力气，总归，怯场是一种心病，心病还需心治，这就是了解考试，知道考试，只要对考试做到了充沛了解，心病则去，考试时天然就不严重了。

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