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你是否有过这样的经历：感觉身体不舒服，去医院做了一堆检查，却没有被确诊为任何病症。这个时候你会怎么办，是接受这样的事实还是继续寻医问诊？

这件“小事”在湖南中医药大学中医亚健康学的老师和学生眼里，没那么简单：“不舒服的感觉就是身体发出的警告信号，有可能身体已经处于亚健康状态。”

亚健康是介于健康和疾病之间的概念，涵盖的方面很广，主要表现在身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康三个方面。

日前，由湖南中医药大学中医亚健康学科指导的湖南省首届养生大会在长沙召开，会上发布了湖南健康蓝皮书。数据显示，湖南省亚健康人数达 4597.87 万人，占全省总人口的 70% 。

现状： 70% 的人是亚健康状态

根据中国国际亚健康学术成果研讨会公布的数据：我国有 9 亿人处于亚健康状态，占总人口的 70% ， 15% 的人处于疾病状态，只有 15% 的人处于健康状态。

亚健康人群是病患群体的强大“储备力量”，不及时干预则非常容易演变成疾病。

中医亚健康学科创始人、湖南中医药大学副校长何清湖教授说，根据他最近讲课时做的随机小调查发现，一年之内没吃过药的人很少，去年 12 月他在广州讲课时问过 60 多个人，只有 5 个人举手；之后他在长沙问过 1500 多个人，也只有几十个人举手。

对于大多数人来说，亚健康是个有点模糊的概念，通常人们以医院的确诊书来判定自己是否需要救治，更有“讳疾忌医”的错误观念。

湖南中医药大学第一附属医院治未病中心副主任、中国营养与健康协会常务理事李定文认为：“随着社会的发展，诸如环境污染，生态平衡失调，医源性、药源性疾病激增，人口老龄化，疾病谱改变等一系列问题日益凸显。随着人们健康观念的进一步更新，‘亚健康’已经成为维护健康、延年益寿不得不重视并加以干预的病态范畴。”

发展：中医学精神指导亚健康学科体系建立

众所周知，中西医的治疗理念大有不同。许多医生都这样形象地描述：西医治的是“病”，而中医治的是“人”。

这样的区别在对待亚健康的不同举措上体现得更为明显。何清湖说，面对亚健康状态，西医的一般建议都是以常识性的健康知识为主，比如改善环境和饮食；而中医的特色则在于可依据症状进行调整，根据患者的年龄、性别、症状不同，采取不同的调理和干预方法，强调把人当作一个整体。

“亚健康也是一种健康失衡状态，一旦出现不舒服，就是失衡，就是身体出了问题，有问题就得治。”中医亚健康学博士张翼东说，这就是中医让他感兴趣的地方，“以人为本，个性化的诊治方式，就像一套量身订制的健康项目。”

国家政策支持为中医亚健康学的发展提供了有利的外部条件。 2013 年 10 月，《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》提出全面发展中医药医疗保健任务等。

何清湖及团队也得到了国家中医药管理局的大力支持，在中和亚健康服务中心、中国中医药出版社的协助下，以中华中医药学会亚健康分会、湖南中医药大学为主，相继出版《亚健康学基础》《亚健康临床指南》等系列中医亚健康学教材，以中医学为主要理论基础，结合现代亚健康检测技术和干预手段设置课程，构筑了亚健康师所必备的基础知识与能力。

目前，亚健康学科建设仍处于初级阶段，还有大量的工作等待完成。

问题：被扰乱的养生市场

作为中医亚健康学博士，张翼东被家人和朋友询问得最多的就是“怎么吃？”

张翼东说，很多人都以养生理念来应对身体的亚健康状态，这是十分正确的选择。他表示，对于亚健康的人来说，食疗是最简便有效的方法。

然而，市场现状并不尽如人意。

以中医中药为根本的养生保健市场“热象”的背后隐藏着种种“乱象”：宣扬“绿豆治百病”的张悟本倒台、宣称“红薯防癌”和“生吃泥鳅去火”伪养生专家被拆穿、海口不规范的“中医按摩”撂倒游客、足浴洗出血压高、“永久美白，迅速祛斑”的“宫廷秘方”在各大药店都有一席之地……

如果出现亚健康的症状应该怎么办呢？

何清湖提醒说，不要轻信各类养生保健信息，应该在专业平台上寻求帮助。目前，各大中医医院设有“治未病”中心，能够提供体质辨识、健康咨询和健康干预服务；相关医学权威机构的网站也可进行资料查询和在线咨询。

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